自力整体
2012年 07月 06日
自力整体をはじめて一か月以上になります。
お友達に紹介していただいた後すぐに試してみたら
なんと気持ちのよいこと!
身体中がほぐれてとても喜んでいるのがわかりました。
バレエを週一回2年間習ったけれど、いつも身体が固くて
恥ずかしいくらい前屈ができなかったんです。
自力整体を毎日30分くらいするようになってから2週間後、
バレエのレッスンで明らかにバランス感覚がアップしたと感じ、
3週間後には前屈がましになった気がしました。
最初は難しかったり痛かった動作の数々でしたが
少しずつやりやすくなり、気持ちよくなってきているので
毎日変化が楽しみになっています。
動画でも見られますが
こんな本(DVD付)がありますよ。
お友達に紹介していただいた後すぐに試してみたら
なんと気持ちのよいこと!
身体中がほぐれてとても喜んでいるのがわかりました。
バレエを週一回2年間習ったけれど、いつも身体が固くて
恥ずかしいくらい前屈ができなかったんです。
自力整体を毎日30分くらいするようになってから2週間後、
バレエのレッスンで明らかにバランス感覚がアップしたと感じ、
3週間後には前屈がましになった気がしました。
最初は難しかったり痛かった動作の数々でしたが
少しずつやりやすくなり、気持ちよくなってきているので
毎日変化が楽しみになっています。
動画でも見られますが
こんな本(DVD付)がありますよ。
by mihohakamata
| 2012-07-06 07:33
| 健康法