人気ブログランキング | 話題のタグを見る

流れに逆らわず自分らしく生きようと心がけています


by mihohakamata
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

瞑想

先日ドイツ人の音楽家と出会い
いろんなアドバイスをいただきました。

その中で一番勧められたのは瞑想。
少し試してみたのですが、
かなり効果があるようです。

いつもはカーッと血が上るグループレッスンなのに
瞑想した直後だったためか
子供たちの弾くパッヘルベルのカノンにうっとりしてしまいました。

しばらく続けてみようと思います。
自分のためにも子供たちのためにも・・・


人気ブログランキングへ
by mihohakamata | 2013-03-03 09:11